난소가 안좋아서 무리한 운동은좀..
솔로다
2023.04.01
전 하루에 12시간넘게 일을하거든요~~
남들은 피곤하면 살이빠진다는데...
전 떠찌는데..왜그런가요~~
참고로...전 난소가 안좋아요~~
그래서 아랫배쪽에 무리가 가는운동은 전혀 못해요~~
먹는것도 보통으로 먹구요~~굶으면 살은 잘빠져요~~
근데...굶어서 뺴고싶진 않거든요~~
저같은 사람한텐 어떤방법으로 다이어트를 해야하는지요~~
-
알버트
감사해요~~운동시작했어요~~지금은 온몸이쑤시고 아프지만 참을래요~~그리고..쉬지안고 운동할려구요~~하루에 1시간만 해도 되나요~~그래도 운동효과가 있을까요?
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별
굻으면 살이 빠지는것이 아니라 근육이 빠져나가서 그냥 가벼워 지는것뿐입니다.
몸이 나른~~나른 하죠... 건강하지도 않고.. 쉽게 지치고... 아주 최악의
시나리오 중의 하나일 뿐입니다.
과식안하고 보통으로 드신다면 스트레칭과 워킹과 덤벨체조를 해주셔도 좋습니다. 아랫배족에 무리가 안가는 운동이라면 뭐든지 하셔도 좋습니다.
운동안하고 그냥 살뺄수는 없죠. -
율아
피곤하면 살이 빠진다는 소리는 증명되지않는 소문일 뿐이구요. 영양부족으로 피곤해서 몸에 근육이 빠져서 뭄무게가 줄긴하죠...(하지만 아시죠? 그렇게 되면 몸은 축 쳐지고 몸무게는 줄었어도 결국엔 요요현상이 된다는..;;)
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