기초대사량이 많을수록 좋은거에요?
애교
2023.04.01
제목대로 기초대사량이 많을수록좋은거에요??
기초대사량의 단위는 칼로리 던데 ...
칼로리가 적어야 살이빠지는쪽으로, 다이어트에 도움되는거 아니에요 ???
기초대사랑이 적으면 사람들이 되게 안좋게 생각하던데 ...
기초대사량이 많으면 오히려 그게 더 안좋은거아니에요 ???
제가 검색해서 기초대사량을 계산해보았는데요
뭐 655.1 + (9.56*몸무게) +(1.85*키) - (4.68*나이) 이런게 있어서 이걸로 계산하니까 1521.225 나왔는데요...
체중 * 24시간 * 0.9kcal 계산하라해서 했더니 1468.8 나왔어요 ....
두개의 차이점은 뭔가요 ????
제가 그럼 하루에 약 1500 칼로리 양을 먹어야한다는거에요?
만약 그만큼보다 적은 양을 먹으면 어떻게 되나요 ???
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