디너 캔슬링 1달하면 7kg감량가능한가요??
다와
2023.04.01
안녕하세요 고2 남입니다ㅎ
제가 90에서 69까지 뻈는데요 정신이 해이해졌습니다 요새운동을안함ㅋㅋ 더워서 ㅋ 참고로키는170입니다....눈물남
오늘 11시부터 다시할 운동 예정인데요 내일 부터 디너 캔슬링 다이어트도 할려합니다
1시간 걷고 30분집에서 무산소 하면 빠지나요??(예전에 햇던데로입니다) 디너캔슬링 은처음이구요 먹는욕심은없음 보약살ㅋㅋㅋㅋㅋ1달 7kg목표입니다 ㅋㅋ
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아담
저같은 경우는 디너 캔슬링해서 10일에 4kg뺐어요ㅋ 충분히 가능합니다ㅎㅎ
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푸헷
제가 식탐이 그다지 없어서요ㅋ 그래도 아침 점심은 잘챙겨먹을겁니다ㅎ
아마 디너 캔슬링은 평생 해야할것같아요ㅎ 아니면 일주일에2번은 밥조금먹거나
그리고 키때문에 아침에 줄넘기 500~1000개하려구요 -
해나
남자학생이면 지금도 성장기예요. 더 클수 있는 마지막 기회를 놓치지 마세요 . 잘챙겨 먹고 운동 하면 더 크고 날씬해집니다. 디너 캔슬 평생 할거 아님 요요와요. 할때만 빼고 나중에 그만두면 원래대로 돌아오거나 그보다 더쪄요. 젤 중요한건.. 살음 나중에 뺄수 있으나 키는 나중에 못커요.. 올바른 다이어트 하세요.
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