출산후 운동은 언제부터??
겨울바람
2023.04.01
아이낳고 언제쯤이면 운동이 가능한가요???
지금 아이낳은지 오늘로 15일 됐는데여.
배는 많이 들어간거 같긴한데..아직도 아랫배가 뽈록...ㅠㅠ
그리고 배가 들어갔어도 한번 늘어났던배라 그런지 탱탱하지가 않고
쭈글쭈글해여...ㅠㅠ
운동해야 없어지는 거죠??
한달뒤면 운동이 가능한건 가요??
좀 가르쳐주세요~
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바나나
전 한달정도 뒤부터 할 생각중인데... 신랑한테 벌써부터 스텝퍼라는 운동기구 하나 산다고 꼬셔놨어요. ㅎㅎ
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핫다홍
무리한 운동은 안된데여..지금은 간단한 스트레칭정도? 줄넘기나...이런 운동은 3개월이후부터 가능하다네여..저도 살이 많이 쪄서..얼른 아가 낳고 운동해야지 하는 생각밖에 안들어여 ㅋㅋ
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주미
한달정도는 푹 쉬세요.. ㅎㅎ
저도 배가 축 쳐지고 쭈글쭈글 그랬는데.. 시간 좀 지나고서 복대도 좀 하고 있고.. 그랬어요 ~
한달후에도 천천히 하세요 ~ 아가 낳으면 온몸의 뼈마디가 다 벌어진다고 하잖아요 ^^
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