수다닷컴

안녕하세요
다이어트를 해야겠다는 마음을 먹었는데..
도통 어떻게 시작해야할지 몰라서 조언을 듣고자 합니다 ^^저는 키가 176cm, 몸무게는 대략 58~60kg 정도를 왔다갔다 합니다
우리나라 대부분 여성들이 살을 빼지 않아도 되는데,
다이어트를 한다고 하죠 ^^?저도 저는 마른편이라고 생각해왔었습니다 - -;;
그래서 위의 여성분들과 대조적으로 그까이꺼 살 안빼도 된다고 생각했었어요;;;
저는 키가 크다보니까 왠만한 등치가 있어도 상대적으로 그리 살이 쪄있다는 생각을 안해요;; 사람들이;;

그런데 이젠 생활에 불편함을 많이 느낍니다 ^^;;
우선.. 입던 옷들이 모두 작아서 입으려면 진짜 살이 뜯어지는 듯한 고통을 느끼고요..
옷이 안 맞으니 금전적으로 정말 무리가...
그리고 몸이 정말 생활하기에 너무 불편합니다 ㅠ_ㅠ...그리고 제가 하체가 예전부터 상체와 상대적으로 많이 튼실했습니다;;
그런데 한 10개월 가까이... 회사에서 기름좔좔 흐르는 음식 배 두드려가며 먹어가며..
또 매일 앉아서 컴퓨터 앞에서 일만 하다보니.. 옆구리살이 정말 많이 늘었습니다
그리고 회사를 관두고 약 5개월 정도 집에서 놀면서 - -..
등살과 옆구리살이 대거 더 늘어났으며, 뱃살도 장난이 아닙니다...그 외에도 정말 얇다고 자부하던 팔뚝마져.. ㅠ_ㅠ..집중적으로 공략할 곳은 옆구리, 뱃살, 등살 이쪽 부위고요..
그리고 부가적으로는 팔뚝, 허벅지 등 입니다..

먹는거 운동하는거 등등... 아는게 하나도 없어요 ㅠ_ㅠ...
하루하루 지내는게 힘은 들고.. 아는건 없고 ^^;
많은 조언 좀 부탁드립니다..

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