벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 ..??
갤투
2023.04.01
운동역시 파트너와 같이 정말 선수와 같을정도로 열심히 하지만 ..
질문과 같이 벌크한다고 상당히 많이 먹었더니 배가 좀 많이 나왔는데 .ㅜㅜ
괜찮은건지가 궁금합니다 . ??
음 다른 님들도 벌크하실때 뱃살이 많이 나오시는지가 궁금하고요 .. 이상태로 계속 하드 트레이닝 하면서 식단을 늘려도 되는건지가 궁금하네요 ,, 아 참고로 유산소는 안하면서 4분할로 운동하고 있네요 .
찻날 가슴 복근
둘쨋날 등 이두
세쨋날 어깨 삼두
넷쨋날 하체
다시반복 ...
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맑은누리
배 많이 나옵니다 .도리안 보세요 ㅋㅋ
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보라나
체성분측정을 해보시고 결정하심이~
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은별
지금 스펙이 어느 정도 인지 궁금하네요?^^
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