임신성 당뇨맘인데요 걷기운동말고 대체할수 있는 운동뭐가 있을까요?
sin
2023.04.01
쌍둥맘35주 임신성당뇨맘이예요. 인슐린 맞고 있는데 혈당이 잘안잡혀서 어제 운동을 무리했나봐요. 5층계단오르내리기 아침1번 저녁1번 했더니 발목이 아파서 ㅠ.ㅠ 가볍게 걷기도 힘드네요. 당장 운동은 해야 혈당은 떨어질텐데
어떤 운동을 할 수 있을까요? 발목이 아파서 이거 진정시킬려면 좀 걸릴껏같아요 ㅠ.ㅠ
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