초유를 위한 유방 마사지
슬아라
2023.04.01
초유를 위한 유방 마사지아기에게 초유를 먹인 후에는 세 시간 정도마다 한 번씩 수유하게 되는데 그 사이를 이용해 이번에는 유방 전체를 마사지한다. 이 마사지는 유방 내 피의 순환을 좋게 하고 유선에서의 유즙분비량을 많게 하는 것이 목적이다. 그러므로 처음부터 젖이 많이 나오는 사람은 할 필요가 없다. 분비량이 별로 많지 않은 사람이나 아기가 빨기 어려운 듯 하면 다음과 같은 방법으로 하루에 한두 번, 양쪽 15분씩 마사지한다.1. 뜨거운 물에 적셔 짠 타월을 유방에 대고 온찜질을 한다.
2. 유방과 반대쪽 손(오른쪽 유방이라면 왼쪽)을 유방의 옆에 대고 다른 한손을 그 위에 포개어 양손으로 유방을 안쪽으로 향해 꾹 누른다.
3. 아래쪽에 있는 손가락을 모아 비스듬히 유방 밑에 대고 유방 전체를 아래부터 흔들어 움직이듯이 양손으로 위를 향해 눌러 올린다.이러한 동작은 반드시 유방 전체를 동시에 잡고 크게 움직이는 것이 포인트다. 유방이 한 덩어리가 되어 가슴 근육에서 떨어져 나온 듯하면 성공이다. 유방마사지 할 때 손을 잘게 움직이거나 비벼 푸는 것은 금물이다. 이런 방법으로는 유선 전체를 자극하지 못하고 방법에 따라서는 유선을 손상시킬 수가 있다.
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핫파랑
유방마사지 참 중요하더라구요.
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