보식 식단요.... 괜찮을까요?
환히찬
2023.04.01
스탠다드 7일을 계획했지만.. 처음이니 5일로 마무리하고..
내일부터는 보식에 들어가려고 해요..
토욜,, 일욜,, 이렇게 이틀 보식하고..
월욜부터는 일반식(자극적인 것 피하기) 1/2 정도씩 천천히 먹어보려고 하는데...
제가 생각하는 식단이 어떤지.. 한번들 봐주세요... 보식 첫째날 : 유기농 쥬스 / 양상추+파프리카 샐러드 /(간식) 토마토 / 인스턴트 스프
보식 둘째날 : 인트턴트 스프 / 양상추 + 파프리카 샐러드 / (간식) 토마토 / 호박죽
보식 셋째날 : 호박죽 / 일반식 1/2 / 일반식 1/2
다음날 : 일반식.... 양을 줄여서...막바지라고 생각하니... 계속.. 먹을 것들이 눈에 아른아른 하고... 뭔가를 자꾸만 씹어보고 싶어져요..ㅎㅎ
보식 기간이 더 중요하다고들 하는데...
보식기간을 더 늘려야 할지? 식단에서 바꾸여야 할 것들은 없는지?..
조언.. 부탁드려요.... (__)
-
희미해
네... 자연식.. 수다님.. 말씀이 맞는것 같아요...^^ 저는 좀더.. 쉽게 해보려고 하다보니.. 그만.. ^^
부드럽고.. 순한.. 자연식.. 조금더 고민해 봐야 겠어요.. ㅎㅎㅎ -
날애
보식식단 잘 짜셨는데요^^ 다만.. 인스턴트 스프보다는 다른걸로 대체하시는게 나을듯 싶어욥~ㅎ
아무래도 몸이 비워있는데 인스턴트 식품보다는 자연식이 안좋을까요?ㅎㅎ
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