수다닷컴

헐 쥰게님 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한국 군대문화 개인적으로 더럽다고 보는데요 군대도 많이 바뀌었어요 또 바뀌어야되구요 언제까지 짬으로 밀건가요 선임이 리더쉽이 있으면 알아서 따르게 되있어요 꼭 생각없고 능력없는 것들이 짬,나이로 밀려고 하죠 내세울게 그거 밖에 없으니까 개인적으로도 짬찌할때 선임들하고 많이 싸우고 그랬는데 제가 선임됬을때는 손 한 번 댄적 없어요 알아서 따라왔으니까

할아버지 선임;;;헉..ㅋ

와 ...저 이병때 딱 한번..할아버지선임이 시켜줘서 5분했던기억나네요..

저는 벤치 프레스 하고 있는 병장 옆에서 상병 선임한테 갯수 똑바로 않센다고 줘 터졌네요 이병때..

정말 이등병신분에 헬스와 인터넷까지 ㅡㅡ
정말 좋아졌네요. 열심히하세요

헐 자살글 ㅋㅋㅋㅋ;;
요즘 인터넷글 국방부에 문의하면 아이피조사해서 검열형식으로 부대에 나가 진의여부 조사후 조치하더군요. 지금 올리면 큰일날 글입니다. ㅎㅎ

자살글이라니 ㅋㅋㅋ

하체는 그리고필수에여 님이 진짜 얼마나무겁게 하시는지 모르겟는데여

이두나 삼두운동 진짜 미칯듯이해야 1년해야 좀 커졌다라고 할수잇는데 몇배두꺼운다리가

그거 깔짝했다고 두꺼워지면 님은 제대하고 보디빌딩선수로 가야해여 ㅋㅋㅋ

아무튼 제가 추천드리는건 밥그대로 먹을꺼다먹구여 2분할정도로 하루상체 하루하체하세여

그래도 제말이 정못믿으시겠다면 뭐 3일상체하고 하루 하체하셔두되구여 ㅋㅋㅋㅋ

체대나온 선임하나 붙잡고 공부하시면서 하는방법을 제일추천드려여~

이번에 대회나가는 사람이에여.전역한지 좀됫네여

군대에서 밥이라는게 고추기름덩어리와 군대리아 기름진 쓰레기음식들 이런것들이라 사실 조금

다이어트하는게 힘든여건이긴해여.

근데 말그대로 여건이지 못하는건아니에여

먼저 다이어트를 생각하고있으니깐 유산소운동을 웨이트후에 30분해주시면되구여

사실 군대에서 자세나 제대로 봐주는 사람이없기에(선임중에 체대출신아니면 운동법 다 가짜라고
보심되여 트레이너했다고 구라까는애들많음)

이자세 저자세하면서 많이느껴보길추