비요뜨와 미숫가루 어떨까요? T_T
유메
2023.04.01
다이어트 초보입니다 ㅜ
급격히 살이 쪄서 이러면 안될것같은 마음에 일단 시작은 했는데
제가 군것질을 평소에 많이하는 편이라갑자기 안 먹다보니깐 너무너무 배고프고
힘드네요 ㅠㅠ 특히 밤에 ㅠㅠㅠㅠ
아침은 밥+채소위주로 먹던양의 절반 먹고요
점심은 회사식당에서 거의 밥+채소입니다 -_-
퇴근하고 저녁대용으로 비요뜨를 먹고 헬스장에 가서 운동을 하면8~9시되서 옵니다
1시에 점심먹고 비요뜨와 운동을 하다보니 공백이 너무 커서배가 고프네요
그래서 집에서 미숫가루를 조금(!!!!!) 타먹는데 괜찮을까요?
☆ 비요뜨와 미숫가루 어떤지 조언 좀 해주셔요 ㅠㅠ
-
BlackCat
저도 괜히 안 먹으면 스트레스받을까봐 일단 뭐라도 좀 먹는건데 ㅠㅠ 오히려 살이 찔까봐 걱정이네요 ^_^;;
-
가람
비요뜨로 식사를 대신 해 보지 않아서 잘은 모르겠지만요.. 너무 배가 고프면 조금씩 먹어주는게 더 도움이 되는거 같아요. 아니면 너무 배가 고파서 잠을 설칠 수도 있구요.. 전 잠을 설치면 좀 더 먹게되는 경향이 있더라구요..
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