수다닷컴

아 그렇군요. 수다님때문에 많이배웁니다. 감기가 한달이 넘었어요. 질긴넘이 안떨어지네요.
감사드립니다.

감기약도 그렇지만....
감기에 걸리면...그 감기로 인해...스트레스 호르몬이 많이 분비됩니다.
그 때문에 혈당이 올라가기도 하지요.
빨리 감기 나으시길...

감기약이 큰가봐요. 어제점심부터 감기약 먹었거든요. 당뇨있다고 샘한테 말했는데..흘.
원래 하루에 1시간 30분씩 운동해요. 토요일 일요일은 못하구요. 주중엔 하고있어요.
오늘 운동할때 조금 힘들긴 했어도 여태껏 운동후에 혈당이 체크하면 기분좋게 나왔는데요.
오늘 기분 꽝입니다.
오늘 저녁부턴 식사는 똑같이 하고 다시 운동을 열심히 해봐야겠어요. 100까지 내려야겠네요.취침전에요..

새벽현상
원인은 간에서 포도당 생산과 분비가 증가되어 나타나는 현상이다.
즉 야간에 음식물을 섭취하지 않아도 뇌세포 기능을 유지하기 위하여 간에서
계속 일정한 포도당을 합성하여 분비하게 되는데
당뇨인의 경우 이것이 지나쳐 고혈당을 유발하는것이다.
새벽현상을 유발하는 또 다른 중요한 원인이 있다.
이는 성장호로몬의 분비다.
성장호로몬은 수면후 분비가 최고에 도달하는 것으로 알려져 있는데
성장호로몬은 간에서 포도당 합성과 분비를 증가시키면써 취침시 보다

새벽에 측정해보시라고 한 것은 저혈당이 우려될 경우에 해당됩니다.
지금 상태로는 새벽에 저혈당은 오지 않을것같으니 취침전 혈당을 조금 더 낮춰보세요.
100전후까지로요.
그리고...며칠 상태를 보시구요.

식후 혈당은 많은 영향을 미칠것이 있을것같네요.
일단은...
식사종류에 따라 다를테구요..
원래 한시간 30분 운동하시는가요? 갑자기 운동양이 늘었으면 혈당이 더 올라갈 수도 있구요.
물론...감기와 감기약의 영향이 아주 크구요.

12시에 잠자리에 들어서 좀자다가 3시에 알람맞춰서 일어나서 눈비비고 혈당체크하고 다시 잠들어서 8시에 일어나서 혈당체크했어요. 저녁을 7시에 숟가락 놓구선 아침까지 12시간동안공복인데도 혈당이 안떨어지고 도리어 높게 나오니 환장하겠어요. 어제저녁 운동안했거든요. 저녁은 풀많이 밥조금인데요.

나이 30넘어도 성장호르몬 분비 될겁니다. 그런데...새벽 3시에 측정하시고 8시에 측정하셨으면 잠은 언제?
수면 부족도 혈당올리고 감기약도 올립니다.^^