헬스 gx 프로그램이요
벤자민
2023.04.01
제가 오늘부터 헬스를 다니는데
요앞 3개월은 그냥 회사근처에서 다녔다가
큰곳 헬스+GX 되는곳으로 다닐꺼거든요
헬스장가면 7시 정도될텐데
GX 프로그램이 8시 요가 9시 댄스가 있더라구요
요가하기전에 헬스를 어떻게 해야되나싶어서요.
시간이 애매하네요.ㅠ
결혼전 다이어트 목적으로 다니려고 합니다~
-
희라
세가지 다는 안하구요. 요가만 할까생각중이라서^^;
세가지 다하면 쓰러질지도몰라요.ㅎㅎ
요가가 월수금 있더라구용 -
나샘
요가전에 스트레칭하고 런닝머신걸으시는게 좋겠는데요
근데 세가지 다하기 쉽지않을꺼예요^^
운동 천천히 늘리세요~
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