복부지방빼는방법궁금합니다
해뜰참
2023.04.01
복부 운동은 죽도록 해도 남은 지방이 안빠지니 뒤에 숨어있는 복근들이 계속 기진 맥진하게 가려져 있네요
어떻게 그렇게 단기간에 지방을 전부다 빼고 복근을 선명하게 보이게 하는지 궁금합니다
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소라
그것도 맞는 말이지요
조절을 어떻게 하나요 -
민트맛캔디
운동도운동이지만 유산소와같이 식단조절이 중요하죠 !
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잇힝
전 항상 강도 높은거만 합니다
더 쌔게 가고 있습니다 -
비내리던날
강도높은 운동이 답이네요
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푸우
그렇게도 이미 해봤습니다
그런데도 이유를 모르겠습니다 -
소라
지방이 빠질때 까지 해야 되나요
어떻게 하는지 방법을 잘 모르겠어서요 -
일진오빠
하체운동 많이 해보세요 제 경우엔 스쿼트를 많이하고 복근운동 안해도 어느정도 유지가 도더라구요
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PrinceSs
역시 근육 운동하긴 해도 단백질 보충제 자체를 안먹고 복부 운동만 죽도록 해서 그런가요
살 돈이 없어서 사지도 못 하는 판국이네요 -
빵순
웨이트도 하고 유산소도 다 하는데요
그런데도 이러는데 어떻게 해야 할지 모르겠구 유산소는 아침에 하고 웨이트는 틈날때마다 합니다 -
주미
복부운동 백날혀도 뱃살 안빠져요 웨이트후 유산소 해서 지방을 태우셔야 합니다
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