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노아
와이어가 있고하면 체스트프레스 같은데요.무게조절하면서 꼽는거 있고...요건 무게 거의 안나갑니다.머신마다 다르지만요.
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콩쑨
5키로정도 되지 않을까요??ㅎ
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떠나간그녀
가슴운동집중에도 더 효과가잇겟네용 스미스가ㅋㅋ
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ComeOn
봉무게가 적게 나가는탓도 있지만 스미스는 고정돼있기때문에 주변근육의 영향을 덜 받아서 그럴거에요
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허우룩
습관이 몸에 베여서 그런건가바요ㅎㅎ
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흰두루
그냥 속편히 봉무게 10kg로 계산하는게 좋을것 같네요 ㅋ 어떤분이 저울로 쟀을때 10kg정도 나왔다고 하네요.35씩 달았으면 총 무게 80정도 되는거겠죠 ㅋ
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누리알찬
참에메하네요 그냥 봉만잡고해도 무게가 느껴지든데
그럼 벤치그 무게 한쪽35키로씩 양쪽 70키로하면
도합 75-80정돈가요? -
나라빛
음..저도 정확히 알고싶어져서 검색해보니 봉무게가 아예 없는건 아니라고 하네요.
봉무게 자체는 20kg이지만 와이어로 잡아주는 정도가 있어서 정확하지는 않지만 10kg정도는 된다고도 하네요. 근데 0이라고 하는건 그냥 무시해도 될 정도다..이런 의미 아닐까나요 ㅋ
저는 실제로 해보면 아예 0은 아니고 5~10kg정도는 나가는것 같은 느낌 ;ㅎ
그냥 참고만 하세요 ㅋ -
2gether
아하 감사합니당
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PrinceSs
봉무게는 0인걸로 알고 있습니다.이름은 스미스 머신~
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