유도가 살 빼는 데 정말 효과가 있나요?
Judicious
2023.04.01
유도가 정말 살 빼는 데 효과가 있나요??
운동량이 많은 거 같은데.. 과격한 운동인지도 궁금하구요~
너무 무리해서 운동 하면 안 된다던데..
도대체 무리한 운동이란게 몇시간씩 하는 오래하는 운동을 말하는 것인지,, 격렬한 운동을 말하는 것인지 헷갈려요~ㅜㅡ
그거 여자가 해도 좋은 운동인가요??
-
연와인
안뇽하세요~ 유도가 과격하긴하죠.. 하지만 저희유도장에도 여자분(?) 몇분 다니고 계십니다. 한명은 고1올라가는 얘와 한명은 이제 중2 돼는얘.. 과격하긴 하지만 여자 분들에겐 그리 심하게 안합니다. 여성차별이라고 생각되시면 그냥 운동하는데로 하면 되지만 아무래도 여성분이신지라 그렇게 심하겐 안합니다. 저도 방금 유도장 가따왔는데요. 땀이 정말 비오듯이 쏫아집니다. 선택은 자유입니다만 한번 시작하시면 끝을 보세요 ^^
-
꽃
여자의 경우는 헬스를 해야합니다 남성의 경우는 에어로빅을 해야한다는 얘기를 전에 들었습니다 남성과 여성의 몸에 맡는 운동이 그렇게 나왔었습니다
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2699781 | 도와주세요... 이거 명현반응일까요?? 아님 마그밀부작용일까요.. | 이름이없다고 | 2025-06-29 |
| 2699755 | 배에서 꼬르륵 소리가 너무심하게나요..ㅠ (1) | Hotpants | 2025-06-28 |
| 2699723 | 윗몸일으키기하면 뱃살이안빠진다니.. (3) | 오미자 | 2025-06-28 |
| 2699663 | 생리불순.........ㅠ (7) | 소심한녀자 | 2025-06-28 |
| 2699627 | 5일째 되던날ㅠ.. | 한누리 | 2025-06-27 |
| 2699573 | 고주파가 뭔가요? (4) | 아놀드 | 2025-06-27 |
| 2699545 | 오늘시작하려했는데..시럽만든거 내일 먹어도 되나요? | 츄릅 | 2025-06-27 |
| 2699493 | 헬스후 핏줄ㅠㅠ (1) | 미라 | 2025-06-26 |
| 2699466 | 요즘 낮에 너무 더운데 헬스장 안가고 유산소! | 두온 | 2025-06-26 |
| 2699434 | 저 잘하는건지 평가좀...무플은슬퍼요ㅠ (5) | 연체리 | 2025-06-26 |
| 2699407 | 답변부탁드립니다... | 은솔 | 2025-06-25 |
| 2699328 | 무릎아프면 줄넘기 안돼는건가요? (4) | 초코우유 | 2025-06-25 |
| 2699294 | 저희학교에 결핵이돌아서.. | 도도한 | 2025-06-24 |
| 2699264 | 레다 4일째 어지러움증.. | 미쿡 | 2025-06-24 |
| 2699213 | 비디랩 (1) | 유1혹 | 2025-06-24 |
| 2699181 | 단식 끝내고 보식 | 겨라 | 2025-06-23 |
| 2699152 | 보식중인데... | 꽃햇님 | 2025-06-23 |
| 2699127 | 마른체형~보통체형다여트...!!! (2) | 빈길 | 2025-06-23 |
| 2699098 | 미인국수275, 해초미인등 나름 저칼로리 면요리... 나트륨 관련해서 질문 드려요 | 가림새 | 2025-06-23 |
| 2699069 | 다시 질문드려요 체중은늘고 겉보기엔 멀쩡.. (1) | 슬현 | 2025-06-22 |