[질문]케이블 크로스 오버 vs 덤벨플라이
Creator
2023.04.01
저같은경ㅇ는 케이블 크로스 오버를 하는데
덤벨플라이랑 케이블 크로스 오버 둘다 자극받는 부위라는지 짜주는면에서 비슷하지 않나요??
여러분들은 주로 어느걸 하시는지??
혹은 가슴운동 할때 2가지를 같이 하시는분 계신가요?
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스위트초코
저두 케이블 자주하게 되더군용~
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우울녀
번갈아 하십쇼.. 운동 종류를 섞어가면서 해주는게 운동할때마다 새로운 자극 느끼는겁니다..그게 웨이트의 기본입니다.
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