수다닷컴

저도 감기걸렸어요..
감기도 혈당을 올릴수 있다네요..

수다님도 잘 지내시지요?
다른분들도 관심있게 봐주셔서 감사,,,말슴대로 기침하느라 잠을 설쳣더니 아마 그럴수도 있겠네요,
요즘 열심히 관리했는데..의외로,,공복이 훌쩍 뜀뛰기..,,,감기부터 나아야겠네요,,

수다님 안녕하셨어요.^^* 오랜만에 글올리셨네요... ^^
제 생각에는 자기전에 혈당을 제보시구.... 공복에 제보세요 ..
저녁에 낮았는데 아침에 올라갔다면 감기때문에 숙면을 취하지 못해서
그런것이 아닐까싶네요...

식후 혈당은 운동, 식이 등으로 어느 정도 조절이 가능하지만,
공복은 하루 아침에 좋아지지 않습니다.
제가 보기엔 하루2통의 (- -) 석류섭취가 공복을 크게 올렸을꺼란 생각은 안드는데요,
그렇다 치더라도 윗분들 말씀대로 과일 섭취를 많이 좀 줄이셔야 겠습니다.
어느 정도 드셔야 하는지 모르신다면, 어떤 과일이던 한번에 1개를 다 드신다 생각마시고
사과 반쪽, 배1/4쪽, 귤 작은 거 하나, 석류 1/2개, 키위 1개, 딸기 4-5개 등등으로 줄여 섭취

당뇨인에게 과일은 적당히...^^*

저의 생각으로는 석류를 드셨어도 공복에는 많은 영향을 주지 않았을겁니다..
감기도 그렇게 까지는 아니겠지만..
저의 생각으로는 좀 나태해진것 아닌가요??
그리고 공복은 하루 아침에 떨어지지 않습니다.
110이라도 꾸준히 110 니와야지 한번 떨어졌다고 좋아진것은 아닙니다.
꾸준히 잘 관리하세요..

석류당연히 혈당을 올리게 마련일겁니다.
저 역시 예전에 석류를 한두잔 음용한적이 있었으나 혈당이 높아진다는 사실을 알고는 입에도 대지않지요
하루2통이라 양이 너무많은건 아닐까요?
뭐든 적당히 드시는게 젤 현명하구요 자기전엔 차으시고 정 드시고 싶으시다면 낮에 운동후 드시는게 좋겠네요 아주 조금만요