수다닷컴

그렇군요!저두급하게맘먹으면안되는데괜히맘도급하고식이로만성과를얻으려고욕심부리는것같아요ㅎ감사합니다!

저도 5키로 빠졌는데요 그 이후 몸무게 변화 없이 2주일 더 지났는데
그 2주일 사이에 혈당이 내려가더라구요.
몸무게가 빠지고, 유지하는 과정에서 혈당변화가 생겼어요.
조금 천천히 기다려봐요 아뵹

네^^감사합니다~마음이급하고바빴네요~꾸준히운동해보렵니다ㅎㅎ실내자전거알아보고있어요ㅎㅎ감사합니다^^♥

아 그러시면 일단 체중의 10%까지 줄이시는 걸 목표로 해보세요. 물론 운동하시면서요. 그리고 고혈당이 지속되던 것을 며칠만의 변화에 우리 몸이 적응해주질 않더라구요. 마지막 발악?? 여튼 저도 혈당이 확 떨어지기 전에 오히려 며칠간 적은양의 탄수화물에도 당이 올랐었어요. 시간을 가지고 차분히 기다려보세요. 기다리는 동안 생활속 운동. 맨손체조라도 해주시구요^^

감사합니다!출산후61-2키로정도나갔는데요즘57-8키로네요ㅡㅡ키는158정도구요~운동할방법을다각도로모색해봐야겠어용!감사합니당^^

고수는 아니지만 감히 답변드리자면..몸무게가 어느정도인지는 모르겠지만 4킬로 빠진 것으로 바로 혈당에 변화가 있기는 어렵습니다. 특히 운동 없이 식이만으로는 내장지방의 변화가 미미하거나 더디기 때문에 식후에 조금이라도 운동을 해주시는게 좋아요. 날도 따뜻해지고 있으니 아이 유모차에 태워서 20분이라도 식후 산책해보심이 어떨까요.