옆구리 살이 넘 안빠지는데요....
둘삥
2023.04.01
저는 운동한지 1년하고 몇개월이 되는데요
그렇게 좋지는 않지만 나름대로 만족을 하는데
복근이 영 아니네요 히히히
근데 열심히 하는데 옆구리 살이 영 안빠지네요
이런....................................
유산소는 거의 안하는데요 이제 조금씩 할려구요
근데 유산소 운동 말고 더욱 효과적인 옆구리살 빼는 방법이 없나요???
빨리 빼고싶어요 있다면 가르쳐 주세요
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기쁨해
아~! 부러브랑~ㅜ-ㅜ
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늘솜
41키로?? 너무 마르신거 아니에여???
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상큼한캔디
41킬로? 꿈의 나라~
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Orange
꼭 뛰지 않으시더라도 빨리 걷기라도 꾸준히 하시면 효과가 있습니다.
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거북이
전 유산소하면서 식단조절도 합니다. 50kg이었는데 지금은 41키로입니다.
유산소도하고 식단조절도중요합니다.*^^* -
agine
쩝... 유산소 하세여..식단조절과 함께....^^:;; 유산소 안하니깐 안빠지져..하하하...머 유산소 안해도 웨이트만 열심히하면서 식단조절하면 빠지긴하지만...유산소 하면서 빼는것보다 효과가 있을런지--;;;
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