이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요?
오나미
어렸을때 사진보면 몸은 말랐는데 얼굴에만 살이 많아요. 어렸을때라 그런게 아니라 정말 살이 다 얼굴에만 몰빵했네요. :(
지금은 하체비만도 있고, 전보다는 좀 빠졌긴 했는데. 여튼 다리보단 얼굴살이 제일 빼고 싶은 부위에요.
이런걸 체질이라 해야할진 모르겠지만, 무슨 음식을 피해야할지 알려주세요.
Q 1. 피해야 할 음식
Q 2. 줄넘기를 하면 얼굴살과 다리도 조금 빠질까요?
Q 3. 다른 다이어트 방법도 알려주세요. :)
-
우솔
보통 사람들은 복부부터 살이빠지면서 남자는 복부에서 위쪽으로 빠지며 여자는 아래쪽부터 빠진다고 합니다 ㅎ
저는 콩 단백질 쉐이크 간편하게 타 먹고 두달에 12kg 뺐는데요. 맛있고 배고프지 안 터라구요. 밥은 탄수화물이라 살이 찌고 쉐이크는 밥보다 칼로리가 낮아서 살이 빠지더라고요.
정말 힘들지 않게 다이어트 했어요. 지금 두달 먹고 빼서 유지하고 있는데 살이 더 이상 안찌고 있어요. 제가 먹는 있는 쇼핑몰 이예요. “44드림” 코치님이 정말 편하게 잘 -
보라나
저는 얼굴이 좀 둥근편이라서 볼살때문에 U자형이네요 ㅋㅋ..ㅠㅠ
젖살이겠거니 하고 생각하지만 너무 많아서 스트레스에요ㅜ
얼굴살 안찌는분들 부럽네요.. -
한빛
전신사진올려바요 얼굴도나오게
-
겨울c
저도요.ㅠㅠ 다른살은 빠져도 얼굴살은 잘안빠지더라구요.
얼굴살때문에 뚱해보이기도 하고.. 스트레스네요ㅜ -
제미니
헐 저랑 똑같으셔요.. 살 빼도 얼굴은 그대로..
몸은 빠지는데 얼굴이 그대로니 스트레스 팍팍입니다;;ㅠ -
일진누나
저도얼굴에볼살이통통하고 하체비만이에요.. 턱은브이라인인데ㅋㅋㅋ볼살이... 진짜콤플렉스에요..ㅠㅠ
그냥천성인거같아요.. 살쪄도얼굴은안찌는사람도있어요ㅠㅠ -
마중물
전신사진은 좀^^;...
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |