홈트레이닝하려는데요. 딸랑 덤벨2개면 가능한가요?
해길
2023.04.01
제생각에는 벤치하나정도는 있어야할것같은데요..
그리고 턱걸이같은건 어떻게하지.. 덤벨로 턱걸이가 가능? 나가서 철봉에서 해야하나 ㅠㅠ 그러면 홈트레이닝이아니라 스쿨트레이닝(?)
바벨도 있어야하지않을까요? 바벨컬,벤치프레스 머 이런거할때요.. 덤벨프레스,덤벨컬 로 대체하면 되려나요?
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달
짐볼 같은건 어디서 사믄 좋나요? -ㅁ-
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한누리
벤치는 비싸니 짐볼로 대체가능하답니다. 쫌더 싸죠..
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겨울
덤벨 2개로 몸짱되기 참고하세요^^
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로운
아.. 조립식덤벨사려구요 ^^ 보니까 벤치는 대충 하면 되겠더라구요.. 아니면 그냥 맨땅에 누워도 되구요. 엄마가 벤치까지 사달라면 팰거같아서..
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루다
덤벨 2개와 벤치 정도는 있어야 한다고 생각합니다. 가슴운동과 등운동은 아무래도 벤치가 있는 편이 좋으니까요. 다만, 덤벨의 경우는 무게 조절이 수월해야겠습니다. 그거 조절하느라 시간 다 보내면 곤란하니... 아예, 무게 조절이 불가능한 덤벨 2개만 갖고 운동하려는 건 최악!
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