몸무게가 줄엇다가 느는이유좀...알려주세요 ㅠㅠ!답변부탁드리겠습니다.
회사원
2023.04.01
안녕하세요!
헬스 시작한지 2주정도된 초보입니다!제가 키가 164 남자구요 몸무게가 77정도가나갔습니다.
전혀뚱뚱해 보이진않았엇구요! 예전에 킥복싱,태권도,수영등등 해서 근육량이조금있엇다고생각했씁니다..
그러다가 3일만에 6키로가빠지고 지금현재 보충제를 겸용해 운동을 열씨미하고있습니다.
근육크게키우려고요 순수단백질만먹고있습니다!
그런대 몸무게가 77 71 74 입니다.
무엇이문제일까요. 지금 가슴쪽과 어깨쪽에 알배긴상태구요 ㅠㅠ
왜 빠졋다가 다시쪗을까요 ㅠㅠ 혹시?근육량이늘어서 그럴까요 답변부탁드리겠습니다!
-
키다리
네^^저도그렇게믿어보려구요ㅠㅠ
답변감사드립니다~! -
보미
운동을 꾸준히 하신거 같은데...
제 생각이지만 중간에 식단을 확 바뀌지
않는이상 근육량이 늘었으리라 믿으셔요 -
늘솔길
식단은 아침 점심 저녘해서 밥 반공기씩먹습니다!
운동은 하루 2시간이상하고요
많으면 4시간씩합니다 ㅠㅠ
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