수다닷컴

남자구요
키는 168입니다ㅠ

원래 보통
55~56사이였구요

요샌 170대도 55~56많아서 그체중도 약간 불만족이였고

가장 말랐을땐 54였습니다

아무튼 그사이를 왔다갔다했는데

체중에비해 얼굴이 좀 통통한편이라 살좀빼려고

12월부터

매일 줄넘기 20분~25분씩 1주일에 6번이상 했구요

칼로리는 2천칼로리를 넘지않게 먹도록 노력했습니다

물론 1주일에 하루나 이틀정도는 좀 과식하거나 간식때문에 칼로리가 높게 된적도있지만..뭐 항상 꾸준히 그래왔던 습관이구요 이건.말랐을때도 .

그리고 왠만하면 모든거리는 추워도 빠른걸음으로 다녔습니다

가까운거리나 지하철 2정거장거리까지는 그냥 걸어다니구요

물 녹차 이런거야 항상먹고

식사는 야채 계란 골고루 우유 두유 다 잘먹는편이였구요

근데 계속 체중이 점점 오히려 늘고있습니다 ㅡㅡ;;;

게다가 이상한게

방학하고 한 2달만에 오랜만에 졸업식에 갔는데

그때도 저보고 살좀 빠졌네?

이러고 오랜만에 1년만에 본친구도 저보고 살좀 빠진것같다고하더군요

근데

체중이 점점 늘어서 어제 60키로가 되었습니다..

충격입ㄴ다 ㅠㅠ

60은 진짜 타협불가능한 몸무게라..

(제가 키가 작다는걸 염두해주세요..)

도대체 왜 체중이 점점 늘어나는건가요?

딱히 변비는 없습니다 매일 아침 변보구있구요
하다못해 체중이 계속 유지가 된다면 모르겠는데

평소보다 줄넘기를 더하고 칼로리를 더줄이고 더 많이 걷는데

왜 체중이 더 늘어나는건지 모르겠습니다 진짜 좀 답좀해주세요 ㅠㅠ(게다가 살이 빠졌다는 소리를 들으니 더 이상합니다 ㅠㅠ)제가 유산소운동이랑 걷기말고 근육운동은 안하는데 근육무게가 늘었다는건 이해가안가요 ㅠ

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