가슴근육에 대한 질문..
초코향
2023.04.01
가슴의 다른부위는 제대로 발달도 하고 한것 같은데요..
왜 가슴밑의 지방질때문에 펌핑을 하지 않은 상태에서는 보기가 싫습니다.
살이 찐건 아니구요(현재 175cm 69Kg) 그렇지만 이전에 87Kg까지 쪘다가
살을 빼서 그런건지(1년동안 뺐는데..급하게 뺀것도 아니고..) 어지간히 뛰고 운동을 해도
잘 없어지지가 않네요..어떻게 해야 할 지 도움 부탁드립니다.
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헛나발
^^
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덕이
감사합니다. 저는 배에도 그렇게 없는데 하필 그런데 있어서리...어떻게 힘을 특별히 줄수 있는 부위도 아니고...-_-
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남천
12퍼센트면 선명한 왕자...부럽습니다...ㅠㅠ
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남
저는 168cm에 몸무게 83~4kg왔다 갔다 하는데 체지방은 12%입니다. 복부쪽에만 몰려 있어서 그렀죠.ㅎㅎㅎ
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혁민
음..깜짝놀라서 작년도 건강검진 수치를 보니 63.5kg에 체지방률은 19.9로 표준 최대치인 20에 간신히 미만..복부지방률도 최대치인 0.85에 간신히 미만인 0.84.
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은별
체중이 적다고 체지방이 적다는건 오해! 공감합니다^^
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이리온
몸무게가 적게 나간다고 해서 그 사람의 체지방이 적은거는 절대 아닙니다. 꾸준한 운동으로 체지방 을 연소 시키면 어느덧 보기 좋은 가슴으로 변할겁니다. 근력운동 후 유산소도 꾸준히 해주세요..
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