다이어트 음식에 관해서///
물보라
2023.04.01
제가 요즘 들어 너무 배가 고파서요
비요뜨와 요플레를 사서 먹기 시작했습니다.
물론 6시 전에 먹는데요,
지방이 많나요?
다이어트 중에 문제가 되나요?
그 밖에 집에서 쉽게 할수 있는 요리나 편의점에 파는 다이어트 식품좀 알려주심 감사드리겠습니다.
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가림새
하루 한끼 드시면 200% 요요옵니다 ...꼭 세끼 챙겨 드세요 ...200% 경험담...
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바론
당연 운동과 병행중입니다. 뭐 그리 많이 뛰는 편은 아니예요. 5.8의 속도로 4km를 속보로 하고 있구요, 하루에 한끼만 먹다가 이제 3주 째 다가오니 배가 고파와서...
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일본드립
운동도 하고 계시는 거죠? 스트레스 받지 마시고 차라리 맘 편히 드세요...작은거 한개 정도면 괜찮을것 같습니다..저는 먹고싶은거 먹고나서 10분정도 러닝머신에서 더 걷습니다....고칼로리를 먹었을때는 30분 더 걷습니다....
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