피곤할때 운동해야하나요?
봄해
2023.04.01
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보물선
^^희한한 타이밍이네요. 오늘 등운동 하는 날이었으나 .몸상태가 영 아니어서 한 이십분 정도 하다 그냥 왔네요.어머니 말씀 야 운동 하러간지 삼십분 정도 지났는데 벌써 오냐. 운동을 뭐 그런식으로 하냐. ^^ 그냥 쉬십시요 .
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다은
힘든 날은 웨이트든 유산소든...아주 가볍게 해서 강도를 조금씩 올리면 할만합니다..
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참이삭
너무 힘든 날은 쉽니다.....그러나 개인적으로는 대부분 하는경우가 많습니다....힘들다라는게 개인차이가 있는데...이래쉬고 저래서 쉬고 하면 운동할수있는 날이 며칠없습니다...희생없이 열매는 없죠..
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