단백질보충제 이거 어떻게 먹는걸까요?
찬바리
http://www.iherb.com/twinlab-vege-fuel-unflavored-1-18-lbs-powder-535-g/4806?at=0&l=ko
사이트에 검색을 열심해 해보니 소이프로틴중에 이제품을 추천하시더라구요
제가 영어가 쥐약이라 ㅠ_ㅠ;
자기몸무게*2를 섭취하는건 알겠는데..
이 보충제는 두유에 타먹는건가요? 1회당 2스푼을 먹으라고 써있는거같은데 맞나요?
만약그렇다면 2스푼에 36g이고 한통에 535g이니까 14(36/535)회 먹는분량이고
하루에 4번먹는다치면 3~4일에 한통씩 먹는게 맞나요?
5~6통사봐야 한달먹겠네요? 제 계산법대로 먹는게 맞는지 혹시 아시는분 계신가요?
이거 무슨맛인가요?? (어떤건 바닐라맛 초코맛 있던데..)
여기서 주문해 보신분.. 이거 배송 몇일 걸리나요? 배송비는 얼마예요? 여긴 배송지는 서울이예요!
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크리미걸
그럼 제가 링크건건 GMO로 만든걸까요?
영어라.......ㅠㅠ
추천해 주시는게 너무 많아서.. 혹시 이중에서 드셔보신것중 맛도 괜찮고 순수 단백질 100%(?) 있을까요? -
앨프레드
님 그런데 소이프로틴은 조심하셔야 합니다. 소이가 대두 아닌가 싶은데, 미국에서 생산되는 소이 전부 GMO에요. 단백질 보충제를 드셔도 더 낳은 제품을 골라 드시는걸 권장합니다. 제 개인적인 의견 이지만. 건강하세요!
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도래솔
쥬스나 좋아하는 음료수에 두 스푼 깎아서 타 마시라고 하긴 하는데...
순수 콩단백이네요...역할듯;;
스무디 만들어드시거나 쥬스에 타드실거면 몰라도 맹물엔 타지 마세요~ -
블1랙캣
저런식의 웨이트후 먹는 단백질 보충제는 웨이트 운동후 30분 이내에 물에 타서 적힌 용량대로 복용하시면 됩니다. 꼭 30분 이내에 드시는게 좋아요.
그리고 수면시 단백질 공급이 일어나지 않아 근손실이 많으므로 자기직전에 먹는 경우가 많구요.
맛은...솔직히 기대하지 마세요. 좀 역하기도 하고 그렇습니다.
아이허브 배송에 관한건 이곳보다, 네이버에서 \아이허브\ 나 \iherb\ 등으로 검색하시면 관련 사이트를 비롯하여 구매요령과 방법을 알려주는 블로그가
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