수다닷컴

다이어트 머리털나서 처음해봐요.

저는 키는 152cm ㅠㅠ좌절이고,
몸무게 46-47Kg왔다갔다.. (여러분.. 저는 호빗입니다..ㅠㅠ 키에 비해 좀 나가는거랍니다..... 게다가 몸매 상태가 영...)
아래로 갈수록 과간에요..ㅠㅠ 하체비만(부종기조금 심해요)+ 복부도 좀 나왔네요 ㅠㅠ
스키니 입어도 태도 안나고.. 뭐많이들 공감하시겠죠 ㅠㅠ?
식사는 거르지 않아요. 아침 점심 그대로 먹고 저녁만 조금 조절하는 정도인데
참 식조절 너무 안되네요.. 그래도 굶는 다이어트는 절대 안하려합니다..

현재 다엿 2달하고 2주일째에요!
체중은여태1KG 빠졌어요..ㅠㅠㅠㅠ완전.. 그래서
남들은 한달에 2-3Kg는 그냥 빠지는데
살이 잘 안빠지는 체질로 변했나..........봐요........... (그렇게 믿고싶드앙 ㅠㅠ)
근데 사이즈는 좀 줄었고 겉으로 봤을때 몸매 선이 정리되는 정도같아요..
아직 막 눈에 보이게 줄은거 같진 않고...
물론 급다이어트라기 보단 올 6월까지 잡고 있어요..ㅠㅠ 거의 3달 남았네요

저 잘하고 있는건지 모르겠어요.
경험이 없어서..
맨날 여기와서 눈팅하면서 위안얻고 좋은 정보도 마니 얻어요...

운동은
빌리부트 꾸준히 하고 주말에 한시간이나 한시간반씩 걷기해요..
그런데 클라우디아 쉬퍼 하체가 좋다던데...
빌리 쉬는날이나 격일로 하체운동을 좀 더 해보려해요..
효과 보신분들 있나요?? 뭐든 꾸준히만 한다면 안될것도 없지만
해보신분 어떠셨나요? 그리고.. 동영상 당췌 구해도 풀버전이 없네요..
클라우디아 쉬퍼 하체 동영상 메일로 보내주실 천사분 안계신가요?
보내주시면 그 이쁜 마음씨 덕분에 이번주에 1kg빠지실꺼에요 :)
정말 감사하겠습니다. 다 찾아봐도 풀버전이 없네요..
인터넷이 그닥 좋지 못해서 스트리밍서비스로 보는게 한계가 있어요..

20대 후반처자인데..ㅠㅠ 서른 되기전에 비키니 입고 오션월드가는게 소원에요..ㅠㅠㅠ
해외거주중이라 이제 곧 한국가는데..
여기선(해외니까..ㅠㅠ) 제가 다들 말랐다지만.. 한국가면.. 흔녀중에서도 상 하비 흔녀..ㅠㅠ흑흑
(아 요즘 한국분들 왜이리 이쁘고 말랐나여 ㅠㅠㅠㅠㅠ)
다이어트 성공해서 무엇보다 제 자신에게 떨어진 자신감좀 주고싶어요 ..흑흑
저 좀 도와주세요~~~!!! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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