하루야채요..??? 알려주세요..
야미
2023.04.01
안녕하세요^^
저.. 갑자기 질문이 생겼어요..
다른게 아니구요..
제가 일반 식사때는 과일이나 야채 섭취량이 너무 적은거 같아
매일 한개씩 야쿠르트에서 나오는 하루야채를 먹어볼까하는데요..
이걸로도 필요한 영양분 섭취가 가능할까요???
음식 제때 이것저것 골고루 챙겨먹어야 한다고들 하시는데..
생각만큼 쉽지가 않아서요..도와주세요..
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