빨리걷기...
태양
2023.04.01
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맞손질
제가 1년전에는 걷기로만2주에 5키로 빠졌는데..
체질이 바꼈는지 5개월전 다요트에선 별로 안빠져서..포기를 하게됬어요ㅜ
음......하지만 ㄷ ㅏ시 시도할렵니당!ㅋ -
조심해
신발을 런닝화나 워킹화처럼 편한 신발을 신고 걸으세요..저도 첨엔 평상시 운동화신고 걷다가 다리가 넘 아파서 힘들었거든요..편한 신발 신으니 정말 걷기도 좋고, 편해요,,,,무엇보다 다리가 안아파요^^ 제가 조사한 결과 뉴*란스 워킹화/러닝화 좋대요..저도 어제 질렀답니다^^
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패틱
네 정말 다른 운동은 안했어요 ㅎㅎ
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엄마몬
정말걷는것만으로도 살을빼신거에여..전열심히 걸었는데도 제자리이던데...ㅠㅠㅠ
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맑은
전 걷기만으로 10kg 이상 뺐어요 꾸준히만 하신다면 효과는 보장합니다 물론 식단도 조절하시고요
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핫자두
감사합니다.^ㅡ^
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