식후 2시간 혈당과 3시간뒤의 혈당이 많이 차이가 나는것같아요.
다빈
식후 2시간 혈당 170에서 190정도가 나오는데요..
식후 3시간이나 식후 4시간에 재면 혈당이 120대에 나오거든요..
식후 2시간은 높은편인데 식후 3시간이나 그이상에서는 정상이 나오거든요..
괜찮은 걸까요?
이러한 상태를 어떻게 봐야할까요?
그전에는 이런적도 있어요. 식후 2시간 혈당이 228이 나와서 많이 놀랬는데,,
식후 3시간 30분쯤에 재니까 126이 나왔거든요..
밥을 적게 먹어야하겠지만 밥을 한그릇 반정도 먹었던 때가 많거든요..
그래서 그런가요?
혈당이 높아서 좋지 않으면서도 3시간 정도되면 정상치가 나오니까 다행으로 봐야
할까요?
-
들찬길
원래 그래요.. 식후 3시간, 4시간까지 안내려가는건 소화가 안된다든지.. 다른문제가 좀더 있는거구요.
보통 당뇨인들이 일반인보다 좀 늦게 혈당이 내려가거든요..
식후 3시간은 당뇨인이라고 해도 그때까지는 내려가는 경우가 많으니 생각하지 마시고
2시간을 신경써서 관리하세요.. 지금 저수치가 계속 나온다면 높습니다.. -
해님꽃
그래요 수다님 그건 임당기준입니다 ^^
-
슬아라
3시간 혈당이 낮다고 자기만족해서는 안됩니다.
회원님들중 대다수가 3시간 혈당은 님의 수치처럼 낮을겁니다.
2시간 288은 높은 수치입니다.
식이와 운동으로 2시간 혈당을 낮추려고 노력하세요. -
두온
밥 1공기 반이면 많은 양이죠
보통은 잡곡밥으로 1/2, 많으면 2/3정도 드시는 것 같아요^^
밥 량만 줄이셔도 혈당 많이 내려갈거예요
당분간 허기지시고 힘드시겠지만... 조금만 더 힘내세용^^ -
잠팅이
임당기준 아닌가요? 전 그렇게 못맞추는뎅.. -.-;;
전 1시간 180~200 이하, 2시간은 140 이하 노력중이에요.. ㅋ 1시간은 거의 안재지만.. -
삐용삐용
3시간정도 정상치란 기준은 어디에서 나온건가요
음식을 섭취하면서부터
혈당은 올라간다고 보시면되요
조금씩올라가다가 최대피크점을 찍고 그시간대가 사람마다 다 달라요
대충 1-1시간30분정도가 최대이다가 조금씩 내려갑니다
2시간관리는 사람마다 재각기 혈당에 최대피크가 다르지만
2시간 140 이면 그이후 엔 내려가는게 보통다수이기때문에
2시간관리를 합니다
지금 수치
식후2시간 170 190 -228은 높은수치예요
3시간 3시간 30분에 120대에 만족하셔
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