17일다이어트요..
단순드립
2023.04.01
사이트에서 보다가 17일 다이어트에 대해 들었는데요
해볼만 한것같아서 오늘 식단대로 시작했습니다...
근데 식단대로 먹고 운동하면 끝나는건지..
제가 잘하고 있는건지 걱정이되서요
아침 : 방울토마토, 요플레, 녹차
점심 : 계란, 요플레, 녹차
간식 : 자몽, 키위, 요플레
먹었구요....
저녁에 닭가슴살과 오이 그리고 녹차를 마시려고 하거든요
물도 충분히 마시구있구요
운동도 아침저녁으로 빨리걷기 한시간반찍 총 세시간씩 하구있구요
이렇게 17일만 유지하면 되나요?ㅠㅠ
17일 다이어트 도와주실분 없으신가요..ㅜㅜ
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