공부하면서 살빼기!!!
아름나
2023.04.01
안녕하세요ㅜ
지금 중3인데 키는 159cm...에다가 몸무게는 그냥 표준정도에요.
사실 표준보다 1kg정도 더 오버........................................ 앗 아무튼
진짜 정말로 살을 빼고싶은데 ㅜㅜㅜㅜ 사실 살뺄 시간이 없어서요
외고지망생이라서 공부해야할 양도 많고.... 다이어트때문에 성적에 방해되긴 싫어서요
근데 어쩌다 봤는데 공부하는것도 칼로리소모가 꽤 있다고 들었어요;;
그래서 어차피 공부해야할거 살빠질정도로 공부하려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
몸무게는... 5키로정도 빼고싶어요
어떻게... 빠질까요? ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ식사량도 줄일거에요
-
솔빛길
공부하면서 뇌의 활동으로 인하여 소모 되는 칼로리는 정말 칼로리일 뿐입니다 다이어트의 본례 목적은 체지방 제거 입니다 체지방을 제거 하기 위해서는 운동을 해줘야 합니다 안먹고 들먹고 해서 빼는 살은 다이어트가 아니고 나중에 더욱더 살이 쉽게 찌는 체질로 바뀌는 것입니다 공부도 체력이 있어야 합니다 식사를 3식 평균적으로 드시고 하루에 30분 이상 걷기부터 시작 하세요 ^^ 체력증진 차원에서말이죠
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |