막춤 다이어트
MyWay
2023.04.01
안녕하세요. 추석내내 먹다 이건 아니다싶어 어제부터 운동을 하긴 하는데요
이게 운동이라기보단 걍 막춤이거든요.
mp3에 나오는 음악들으면서 저혼자 지랄발광하면서 막 춤추는거예요
제방에서 혼자 문닫고. 문열고하다가 부수다님이나 동생이 보면 완전 개쪽이잖요?ㅋㅋㅋㅋ
아무튼 이 막춤을 한시간 정도 매일매일 할 생각인데 이게 운동이 될까요?
어제 처음 해봤는데 꾀나 움직여지긴 하더라구요.땀도나고 아침에 온몸이 쑤셔서 아주 죽는줄 알았어요ㅋ
음악들도 대부분 신나거나 발랄?뭐그런 음악들이고. 가끔 우울모드의 노래가 나오긴 해도
이게 그런노래인가 싶을 정도로 막춤을 추긴 추거든요.
근데 춤이랄것도 없어요 걍 팔짝팔짝뛰면서 팔도 막 움직여주고 몸 흔들어주고. 거의 몸부림에 가깝죠ㅋㅋㅋ
아무튼 이렇게 하고나면 이마에 땀이 송글송글 맺혀있어요.
이렇게 한달정도하면 살 빠지겠죠?
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