막춤 다이어트
MyWay
2023.04.01
안녕하세요. 추석내내 먹다 이건 아니다싶어 어제부터 운동을 하긴 하는데요
이게 운동이라기보단 걍 막춤이거든요.
mp3에 나오는 음악들으면서 저혼자 지랄발광하면서 막 춤추는거예요
제방에서 혼자 문닫고. 문열고하다가 부수다님이나 동생이 보면 완전 개쪽이잖요?ㅋㅋㅋㅋ
아무튼 이 막춤을 한시간 정도 매일매일 할 생각인데 이게 운동이 될까요?
어제 처음 해봤는데 꾀나 움직여지긴 하더라구요.땀도나고 아침에 온몸이 쑤셔서 아주 죽는줄 알았어요ㅋ
음악들도 대부분 신나거나 발랄?뭐그런 음악들이고. 가끔 우울모드의 노래가 나오긴 해도
이게 그런노래인가 싶을 정도로 막춤을 추긴 추거든요.
근데 춤이랄것도 없어요 걍 팔짝팔짝뛰면서 팔도 막 움직여주고 몸 흔들어주고. 거의 몸부림에 가깝죠ㅋㅋㅋ
아무튼 이렇게 하고나면 이마에 땀이 송글송글 맺혀있어요.
이렇게 한달정도하면 살 빠지겠죠?
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |