다이요트!!!
참이
2023.04.01
저,,,... 오늘부터 줄넘기 하려고 합니다....그런데....저는 언덕위에있는 여중에 다니고 있어서... 알이 장난이 아닙니다..ㅜㅜ
학교에선,,, 애들이 저,,, 알짱이래요,,,ㅜㅜㅜ
어이가 없지만,, 핸드폰,, 알이 없으면,,, 막 주라고 하고ㅜㅜㅜ이제 개학이 얼마 남지 않았어요,,,ㅜㅜ그런데 개학을 하면... 저희,,, 수영시험이.. 있습니다....
수영시험...그래서....오늘부터,, 다이어트에 돌입했는데....줄넘기를 해야겠다,,라고 생각했지요,,,,그런데... 줄넘기하면....알이 생기잖아요??ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
도와주세요...ㅜㅜㅜㅜㅜ
-
이름없음
어떤 운동이든지 (걷기 달리기 줄넘기 등등) 어느정도의 알이...일시적으로 생기는건 어쩔수가 없습니다
감안 하셔야 해요 ...그렇다고 그 알 무서워 온 몸을 다 알처럼 만들수는 없잖아요 ...
그러니까 열심히 운동하고 또 풀어주고 주물러주고 ...때로는 때려주고 ..그러는거랍니다 ...
너무 걱정하지 마시구요 틈날때마다 많이 주물러주세요 ...전체적으로 감량이 되면 그래도 종아리 사이즈도 줄어들게 되어있습니다 ....힘내세요 ~
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |
| 2700171 | 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) | 쇼코홀릭 | 2025-07-02 |
| 2700114 | 다이어트.... (2) | 오나미 | 2025-07-02 |
| 2700059 | 편의점 도시락 질문이요*^^* (10) | 에드가 | 2025-07-01 |
| 2700032 | 혹시 이런 약을 드셔 보셨거나 아시는분....(부작용질문) (1) | 고독 | 2025-07-01 |
| 2700003 | 허기질때 대체로머드세요? (6) | 후유 | 2025-07-01 |
| 2699976 | 고수님들 보시고 꼭 답변좀부탁드려요 ㅠㅠ | 유희 | 2025-06-30 |
| 2699942 | 내과 다욧약 먹고있는데요 왜 배고프죠 ㅠㅠ (2) | 놀리기 | 2025-06-30 |
| 2699917 | 저기..^^ㅎ (2) | 아유미 | 2025-06-30 |