레디 하려고하는데요~
조은
2023.04.01
안녕하세요^^
레디 하려고하는데요~
레디 핸드북에
가벼운운동을 자주하는게 좋다고 써있더라구요
저는 원래 매일 운동을하는데
스쿼시를 하거든요... 스쿼시는 어떻게보면 격한운동인거같긴한데
그래도 1년정도 스쿼시를 꾸준히 해와서
레디핸드북에 격한운동을하면
독소를 배출하지못하고 오히려 흡수한다고 써있는데
그럼 레디하는동안 스쿼시는 하면안되는건가여 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ?
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