계획표짜는데도와주세요~ 유산소&무산소ㅠㅠ
윤슬이뿌잉
2023.04.01
지금 다이어트계획표 짜는중인데요~
일단 빌리부트캠프 한달프로그램을 하려고했는데
다들아시다시피 빌리는 체중보다는 근육&바디라인살려주는거잖아요
그런데 저는 체중이 급해서그런데..
먼저 유산소운동으로 살을 감량해놓은다음에
빌리를 시작하는게 나을까요?ㅠㅠ
다이어트고수님들 알려주세요~!!ㅠㅠ
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