삼각근운동할때 어깨에서 소리나요 계속 뼈가 어긋난 것 같고요
Sweeety
2023.04.01
삼각근운동할때 어깨에서 소리나요 계속 뼈가 어긋난 것 같고요
이게 거의 작년부터 그냥 팔이엇 맞는 것 같은데 무슨문제죠 헬스하기전부터
팔을 빼고 다시 맞춰야할 것같다는 생각이 들 정도로 느낌도 이상하고 소리도나고 그러는데
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맑다
엇.. 이거 저도 그럽니다 ㅠㅠ
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라
자세나 운동방법이 잘못되셨을겁니다.또 아무문제가 없어도 웨이트를 하다보면 관절은 조금씩 손상이 갑니다.대신 근육이 강해지는거죠.어깨운동시에 자세나 방법이 잘못되면 많은 분들이 통증을 경험하십니다.
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