프로그램 어떻게 짜야 할지?
토리
2023.04.01
오늘 첨 등록하였는데요
많은 활동 하도록 노력하겠습니다.
저는 운동시작한지 약 5개월째 접어들었습니다.
이제 프로그램에 맞춰 운동을 할려구 하는데 어떻게 짜야 하는지
잘 모르겠습니다.
수다님들의 의견 기다리겠습니다. 좋은 답변 부탁드립니다.
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원술
저같은경우 헬스장코치보고 프로그램 짜달랫는데 안짜주길래 혼자서 짰답니다--;;; 여기저기 뒤져보면서...으허허허...결국 너무 빡센 프로그램으로 짜서 다시 요즘 다시 수정하는중..--;;
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우람늘
반갑습니다~ 장수다님말씀에1표 ㅎㅎ~
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스릉흔드
장수다님 말씀에 동감^^
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큰말
체육관에 있는 트레이너한테 조언을 구하세요!~가장 잘 짜줄껍니다.
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