제발 도와주세요 폭식증,,
아더
제가 거의 1년정도를 먹는거
자제하고 운동도 하루에 한 시간씩 걷고 해서
52키로였던 몸무게가 40키로 까지 됐었어요
그런데 어느순간부터 폭식으로 이어지더군요
그러면서 지금은 다시 50키로까지 도로
왔어요,,
먹으면서 안되는걸 알면서도 꾸역꾸역 입에 집어넣는이것을
어떻게 방지해야 할까요
정말 정신과치료라도 받고싶은 심정입니다.
먹는걸 원체 좋아해서 그런지 몰라도 장난아니예요
하루에 정말 과자 3봉지 아이스크림 큰거 2통에
밥두공기는 기본으로 먹구요 반찬도 장난아니게
먹어요,, 이렇게 먹고도 식빵 한줄 사오면 그자리에서
다 없애요 눈앞에 음식이 있으면 닥치는 대로 다먹구요
또 초콜릿 생각나서 그 무거운 배를 잡고
슈퍼에 달려가서 초콜릿사고 초콜릿뿐만 아니라
노래방새우깡 사오면 그것도 다먹고 해요 또 떡을 워낙
좋아해서 그런지 떡도 사오면 다 먹구요
제 먹는량에 제가 놀래요
어쩌면 좋을까요
정말 제가 죽고싶다라는 생각도 해요
이러다가 우울증 걸리다가 죽어버릴지도 모르는 ,,
-
멱부리
저두요.. 딱 제이야기 적은듯..-_-... 짐 어제부터 위를 우선 줄여보려고 노력중...
-
황예
폭식증이면 먼저 병원에 가보시는게 제일좋을거같아요
하지만 병원보다 중요한건 마음가짐이에요
전 솔직히 키에비해 과체중에 남자애들이랑 오빠는
뚱뚱하다고 놀리니까 옛날엔 죽고싶은적이많았어요.
근데 생각을 다르게하면 스트레스도 덜받고 기분도 좋게만들수있더라고요.
전 가끔이런 생각을해요.좀 기름기가 있는 음식이나 몸에않좋은 음식을보고
왜 내가 저게 먹고싶을까? 저걸 먹으면 네 몸은 많이아플까? 하면서 화장실에가서
이빨을 닦고...방에들어가서 스트레칭을 합니다.이
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