혹시나 해서 올려요~ 도와주세요!
달달한캔디
2023.04.01
안녕하세요 저는 중2여자 학생입니다.
다이어트를 하려고 시도를 해도 끈기가 없어 항상 실패했어요.
저 키160cm 몸무게 65KG 나가요.
근데 제가 유학생이라서 외국인 집에서 하숙(홈스테이)를 하거든요. 그래서 식단조절을 하지 못하고
저녁을 항상고기를 먹어서 .....
제가 어떻게 할수가없어서.. 아침과 점심을 조절할수있는데. 아침을 적게 먹으면 맣이 폭식을 하게되더라구요.
정말 저같은 경우는 운동만으로만 살을빼야하는데 효과적인 운동법 없을까요?
제발 도와주세요!
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