식후 4시간..자기전 혈당...
보르미
2023.04.01
식후 4시간 정도 지나면 혈당이 어느정도 나와야 하는지..
정상인들은 무조건 100미만으로 가나요?
저녁에 피자를 4조각 먹고 콜라도 먹고
대신 운동을 1시간 20분했는데
지금 4시간 지났는데 아직도 118이네요...
자기전은 혈당이 어느정도가 이상적인지요...
지금 잘시간이라서..^^*
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티나
자기전에 운동하니, 100이하로 관리되는것 같습니다. 간단한 운동도 효과가 있는것 같아요. 어제 취침전 혈당 90이더군요. 전 시간 관계상 저녁에 운동을 하는 편이라 취침전/아침공복 혈당 잘나오는 편이에요.
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친화력
자기전의 혈당이 100전후가 되면 좋을텐데...쉽지가 않네여...
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노을빛
사이트 상단부에 있습니다. 참고하세요
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볼매
정상인들 저녁 늦게 야식먹고 혈당 140나오고 바로 취침해도 공복혈당 100이하 나옵니다.
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나나
문제는 피자가 지속적이라는 것입니다..한번 높게 나온다고
잘못되시는것 아니시니 걱정 말구 편하게 주무세요.. -
권시크
정상인들은 식후 2시간만 지나면 두자리 숫자가 거의 나옵니다..
자기전 혈당은 되도록 100 전후가 좋겠죠...118 이시면 크게 걱정은 안하셔도 됩니다..
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