수영 요가 헬스 방송댄스
바나나
한약먹으면서 한의원을댕기고잇어여 운동은안하고잇다보니그렇다할효과는모르겟네요 먹는거도 억제가그리되는것도아니구요 그래서 운동을해보려고 하는데 어떤게좋을지몰라여쭤보아요 체지방이많고 근육이모지란스타일이예요 대구중동 인근운동같이할분도찾아욤 ^^조언부탁드리고 다이어트음식 추천두요 닭고기유무초밥은 저랑은 안맞드라구요 고구마스무디는 그나마먹을만함...호박고구마갈아서먹으니 먹을만하더라구요 지금52 53키로정도..48키로정도 만들고싶어요 키가154라서ㅜㅜ고수닝들 다이어트성공하신분들 부탁드립니다 참 식욕억제 다들어캐하시나염?ㅜㅜ
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개구리
그르게염ㅎㅎ 우선요가라도열심히 ㅎ
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아키
아...대구사시는군요^^요즘은 시골도 지자체에서 운동 프로그램 많이 하던데 대구는 대도시니까 많을 거예요.셔틀 버스도 있는 데면 좋으시겠네요~
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훌림목
ㅡㅡ뿌리뽑히겠네요..구민체육센터같은데는삼사만원대로할수있는데..ㅠㅜ시설이얼마나차이가나는지는잘모르지만요...
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놓아줄게요
근육 키우기에는 요가보다는 필라테스가 낫다고들 하던데 같이 알아보세요^^
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친화력
ㅎ곤약쌀 저두해바야겟네여 요가댕기까싶어요 우선꾸준히하는게낮다고들하셔성ㅜ
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초코홀릭
대구에잇으려나 ㅜ 요가학원은 바로옆이라 갠히멀면또 안갈거가쿠ㅜ 다이어트는힘드네여 ㅎ 식탐도쩌는데다강
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지옥
필라테스 근처알아보니 일대일수업만해서65맛원 ㅜ호곡ㅋㅋ
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겨울
빨리 근육 만드시기에는 헬스가 제일 낫지 않을까요?저도 네가지 다 해 봤는데 저는 수영이 재미있어서 그걸 계속 하고 있기는 해요. 곤약쌀이 있는데 밥하실 때 섞어서 하시면 그냥 밥이랑 다르지 않고 칼로리도 좀 줄일 수 있어요. ^^
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