줄넘기 다이어트 ,,,
두힘
2023.04.01
제가 다이어트를 할라구 그러는데영,,,
아침 점심 저녁 다 먹고 다른 군것질 안하고 줄넘기 하루에 2000 ~ 3000개 해도 빠질까요,,,??
부수다님은 다이어트 하지말라구해서, 저는 하고 싶은뎅,, (해야되고),,, -_-
이렇게 3끼 다 먹고군것질안하고줄넘기하루에 2000 ~ 3000개하면 빠질까여,,,??
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활력초
감사합니다,,!!
열심히뺄게여 :D -
그린나래
조금만 뺄 생각인데요,,,
그냥 세 끼 다 먹고
줄넘기하고 스트레칭 등등만 해두빠질까여,,?? -
소예
지금체중이면 딱히 살찐것도 아니고 보통체형일텐데 목표 어느정도잡으셧나요?군것질줄이고 기름진음식.염분많은음식피하시고 싱겁게드시는게좋고 국.찌게류는 건더기위주로 줄넘기같은경우는 종아리가 굵을경우에 오히려 굵어질수잇고요
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보미나
158cm , 52kg 16이요
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Sweeety
키.몸무게 나이는 어떻게되시는지..?
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가을귀
빠지죠 부수다님이 다이어트하지말라는이유가 아마도 성장기고 키클시기니 그런거같고요 여성들은 남성과 달리 ..성장시기가 빨리끝나서..키크려고해도 나중에는 못크니..꾸준히하세요~
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