보식때 꼭 야채나 과일등을 직접 갈아먹어야 하나요?
새누
2023.04.01
천연재료료만 만든 드링크믹스로 대체하면 안되나요?1회당 칼로리는 165칼로리에요.
탄수화물 10퍼, 식이섬유 16퍼, 단백질 12퍼, 지방 4퍼, 포화지방 0퍼, 트랜스지방 0퍼, 콜레스테롤 0퍼, 나트륨 5퍼
[ 비타민a, c, d, e, b1, b2, b6, b12, 나이아신, 엽산, 칼슘, 철, 아연 ] ㅡ 각 25퍼씩 포함된 드링크믹스구요
보식기간 1주일동안아침, 점심, 저녁중에 두끼는저 드링크믹스로, 한 끼는 레다로할 경우 총 350칼로리정도 섭취하는건데..
저렇게 보식하면 안되나요? 오히려 오렌지쥬스 딸기쥬스 이런것보다 영양분도 훨씬 더 골고루 들어가있어서
요요도 없을것같구.. 그래서 이쪽이 더 끌리거든요 레다후 보식, 이렇게 해두 될까요?
그리고 복용하던 비타민과 유산균이 있는데 보식때부터는 먹어도 되는건가요?
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맛깔손
시중에서 커피전문점같은데서 파는 과일쥬스도 괜찮지않을까요 ?
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엘핀
사이트 메인에 보면 보식1,2차 사먹기 링크가 있어요. 어떤 제품인지는 모르겠지만 하루야채 이런 종류의 쥬스라면 괜찮을거 같은데요? 저도 직장인이라 일일이 과일 갈아먹기가 번거로워서 시판되는 음료를 구매해서 먹을 예정이거든요;;;
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