수다닷컴

제가 지금 몇 가지 문제에 놓여 있어 이렇게 글을 쓰게 됩니다...
1.줄넘기를 하는 데 오른쪽 다리로는 50~100개 이상도 가능한 데

왼쪽 다리로만은 10개를 못 넘겠네요....
2. 지금 현재 아령 7kg 짜리로 운동을 하고 있는 데 실질 적인 근육량이 크게

늘지 않는 것 같습니다....
3. 제가 팔굽혀펴기를 하는 데 한 10개만 하면 힘은 남아있는 데 손목뼈가 손바닥을 뚫어 버릴 듯이

너무 아파서 10이상을 못하겠네요....
4. 어깨가 쫌 좁은 편인데 가장 빠른 시일내에 어깨를 넓일 수 있는 운동 좀 추천해주세요....

4가지 문제가 있는 데 쫌 도와주세요 ~!

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