인바디결과좀봐주세요ㅜㅜ
셋삥
2023.04.01
안녕하세요 저는 복부감량(?)과 복근을 만들기위해서
운동중입니다 키는 170이라 전체적인 감량보다는 마른비만으로 넘치는 뱃살을 빼고싶어서 운동을 시작했고 지금 5주차에 접어들었습니다. 그러다가 오늘 인바디를 하고왔는데 체지방률은 확 늘고 복부지방률도 늘어나고..
몸무게는 0.4kg의 변화가 있고 외관상으로도 크게달라진점도 없구요ㅜㅜ 매일 크런치 20회씩 5세트, 레그레이즈 20회씩 5세트 그리고유산소운동 20분씩 꾸준히해왔는데 너무 절망해사요ㅜㅜ 헬스오래한 친구들말로는 둘중하나가결과가잘못나온거같다고하는데 전 영 지식이없어서ㅠㅠ 답변부탁드립니다ㅜㅜ 아 전여자구요
첫사진은 6월29일측정 두번째사진은 오늘측정한결과입니다^^!
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