운동을 너무 과하게해서
기쁨해
2023.04.01
저희 아파트 밑에 헬스장 공짜로 운영하는곳이 있거든요 ㅎㅎ
그래서 친구랑운동시작해볼려고 내려가서 뭣도모르고 아무거나 다했는데
아침에 일어나니까 목아프고 배아프고 팔아프고 다리아프고
운동하면 원래이래요?? 이렇게 아프면 쉬어야해요 계속해야해요?
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보나
아파도쉬지말고 계속나가세요!
그럼금방안아플날이옵니다 -
남자
왜 우리동네는 없지요..ㅠㅠ
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다가
네,, 아침8시에 오픈해서 12시까지 여네요 ㅋ;;
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라별
헐 꽁자로요!?!? ㄷㄷㄷ
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보미
쉬어주시면되고요 매번 그렇게 아프지않습니다 한번정도 많이아픔
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쇼콜라데
하루이틀정도 쉬시면서 스트레칭 해주시고, 다시 헬스 열심히 하세요 처음엔 원래 그렇답니다 ㅎㅎ
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아픔이보여
아플때 쉬어버리면 오히려 더 오래 아프세요 운동으로 풀어주셔야 합니다!
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월향
안하다 해서 그래요.
병원가봐야 하나 생각이 들정도 아니면 가세요.
대신 무리는 하지말구요
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