pt 고민되어서요.
다연
여자입니다. pt를 할 생각이 있는데요.
15kg 감량을 목표로 하고 있습니다.
두 군데를 알아보니깐
한 군데는 피티샵 이고
한 군데는 현재 운동 하고 있는 헬스장 입니다.
가격은 피티샵은 36회 140만원이고 (3달)
제가 다니는 헬스장은 20회 100만원 입니다. (2달)
경력은 피티샵 샘은 6년차
헬스장 샘은 15~20년은 되신거 같습니다.
그리고 시간은 pt샵은 1시간~1시간 5분
헬스장은 1~2시간 입니다.
헬스장의 경우, 정말 2달간 15kg, 체지방 15~20% 로 만듬이 가능한지 약간 의구심이 듭니다. 무리가
되지 않을까 해서요..
(현재 저 체지방률 42% 입니다.)
낼 인바디로 체크 해보고 가능한지 다시 보자고 하셨는데요.
두 분 다 자세도 봐주시고 꼼꼼하신거 같아요..
장기적으로 볼땐 핼스장에서 하구서
지속적으로 거기서 운동 하믄 좋을 거 같아서요
샘님도 계시고 하니깐;(프리랜서 시긴 합니다만)
하지만 2달 이라는 짧은 기간에
과연 감량이 가능 할건지이 대한 염려..
암튼 두서 없이 적었습니다만
결정에 앞서 의견을 주신다면 정말 감사하겠습니다~
답변 기다릴께요^^
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해련
1회에 5만원이니 비싼것도아니고 적당한편이라고생각하는데 솔직히 체지방률42프로에서 두달만에 20~25프로만든다는건 부작용은 감수하고가셔야될겁니다 신중히생각하시는게좋을거에요
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꽃짱구
흠 그러쿤요.. 좀 더 고심 해야겠네요.. 가격은 적정한가요..?
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슬현
단기간에빼면 살처지는건기본이고 생리불순에 탈모까지올수잇습니다 단기간에가능하다해도 최소3달입니다 그것도 식단빡세게가셔야하고 철저히지키면서 그후에부작용은 위에적힌대로고 더구나 폭식증까지겹쳐 요요올수도잇습니다
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달님
정말 열심히하면 가능하십니다 어디든지 ㅎ 근데 짧게가면 윗분들 말씀처럼 해로운게 많을거에요
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시윤
두달 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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공주
3개월 얘기한 pt샵에서도 더 오래 해야 한다고 얘기했지만 제가 시간이 없어서 3개월 얘기 했습니다 아무튼 2개월은 힘들다.. 왠지 장사속 같이 들리긴 하네오
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뱐헀어
둘중에라면 다니시는곳이나을겁니다 두달이아니라 6개월은 하셔야합니다 저한테 오셨더라도 6개월이라고 했을겁니다 두달은 말도안되는겁니다 두달만에 그렇게빼면 혹시렛미인 뱃가죽 축늘어진여성분보셨나요? 그렇게됩니다 최악이죠...
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알버트
네 솔직히 슬림한분들이 20-25% 입니다 '
저도 운동하고 있지만 이범위 안에 포함되고요 168에 53키로입니다 ^^;;
솔직히 불가능하다고 생각이 듭니다 .
생활포기하시고 무슨 다이어트 프로그램처럼 먹는거 먹는시간 운동시간 운동강도
다 누가 조절해주는게 아니고서야 말이쉽지요 42%라고 하셨죠 ?
그중에 반토막을 내는건데 쉽게 될리가 없죠 ....
피티하시더래도 수다님말씀처럼 최소 6개월 일듯합니다 .
식이랑 운동포함해서 6개월정도요 .
뭐 다이어트 -
엄빠몬
그렇군요 20~25% 만든다고 가정했을 때도 힘들까요? 그리고 가격은 적정한지요
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진나
어려울것같은데용?
15%-20% 정도 일반분들중에서도 극히 드믐니다
대부분 23-28정도 살짝 슬림하고 마른분도 대부분 이범위
두달동안 운동 식이에 모든시간 투자하시는게 아니면
불가능하다고 봅니다.
운동 하셨던 분도 아니거니와
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